Masalah tiroid nyebar di masarakat modéren, mangaruhan sadaya jenis kelamin sareng umur dina tingkat anu béda-béda. Diagnosis panginten langkung sering sono tibatan kaayaan anu sanés sareng pangobatan/resép has pikeun masalah tiroid puluhan taun tinggaleun tina pamahaman ilmiah ngeunaan kaayaan éta.
Patarosan anu bade dijawab dina tulisan ieu nyaéta – Naha terapi cahaya tiasa maénkeun peran dina pencegahan sareng pengobatan masalah tiroid/métabolisme rendah?
Ningali literatur ilmiah, urang ningali yénterapi cahayaPangaruh kana fungsi tiroid parantos ditalungtik puluhan kali, dina manusa (contona Höfling DB et al., 2013), beurit (contona Azevedo LH et al., 2005), kelenci (contona Weber JB et al., 2014), diantarana. Pikeun ngartos kunaonterapi cahayabisa jadi, bisa jadi, dipikaresep ku ieu para panalungtik, mimitina urang kedah ngartos dasar-dasarna.
Bubuka
Hipotiroidisme (tiroid rendah, tiroid kurang aktif) kedah dianggap langkung salaku spéktrum anu katarajang ku sadayana, tinimbang kaayaan hideung atanapi bodas anu ngan ukur katarajang ku jalma anu langkung sepuh. Ampir teu aya jalma dina masarakat modéren anu gaduh kadar hormon tiroid anu leres-leres idéal (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.). Anu nambahan kana kabingungan, aya sabab sareng gejala anu tumpang tindih sareng sababaraha masalah métabolik sanésna sapertos diabetes, panyakit jantung, IBS, koléstérol tinggi, depresi sareng bahkan rambut rontok (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Ngabogaan 'métabolisme anu laun' intina mah sarua jeung hipotiroidisme, éta sababna éta téh sarua jeung masalah séjén dina awak. Éta téh ngan didiagnosis salaku hipotiroidisme klinis nalika geus nepi kana titik handapna.
Singkatna, hipotiroidisme nyaéta kaayaan produksi énergi anu handap dina sakujur awak akibat tina aktivitas hormon tiroid anu handap. Sabab-sababna umumna rumit, kalebet rupa-rupa faktor diet sareng gaya hirup sapertos; setrés, turunan, sepuh, lemak tak jenuh ganda, asupan karbohidrat anu handap, asupan kalori anu handap, kurang sare, alkoholisme, sareng bahkan olahraga daya tahan anu kaleuleuwihi. Faktor-faktor sanés sapertos operasi pengangkatan tiroid, asupan fluorida, rupa-rupa terapi médis, sareng sajabana ogé nyababkeun hipotiroidisme.
Terapi cahaya berpotensi ngabantosan jalma anu tiroidna rendah?
Lampu beureum & infrabeureum (600-1000nm)bisa jadi aya mangpaatna pikeun métabolisme dina awak dina sababaraha tingkatan anu béda.
1. Sababaraha panilitian nyimpulkeun yén nerapkeun lampu beureum sacara merenah tiasa ningkatkeun produksi hormon. (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Sapertos jaringan naon waé dina awak, kelenjar tiroid peryogi énergi pikeun ngalaksanakeun sadaya fungsina. Kusabab hormon tiroid mangrupikeun komponén konci dina ngarangsang produksi énergi, anjeun tiasa ningali kumaha kakuranganana dina sél kelenjar ngirangan produksi hormon tiroid salajengna - siklus setan klasik. Tiroid rendah -> énergi rendah -> tiroid rendah -> jsb.
2. Terapi cahayaNalika diterapkeun sacara pas dina beuheung, éta berpotensi megatkeun siklus ganas ieu, sacara téori ku cara ningkatkeun kasadiaan énergi lokal, sahingga ningkatkeun produksi hormon tiroid alami ku kelenjar deui. Kalayan kelenjar tiroid anu séhat dipulihkeun, seueur épék hilir anu positif lumangsung, sabab sakumna awak tungtungna kéngingkeun énergi anu diperyogikeun (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011). Sintésis hormon stéroid (téstostéron, progesteron, jsb.) ningkat deui - suasana haté, libido sareng vitalitas ningkat, suhu awak ningkat sareng dasarna sadaya gejala métabolisme anu handap dibalikkeun (Amy Warner et al., 2013) - bahkan penampilan fisik sareng daya tarik séksual ningkat.
3. Salian ti mangpaat sistemik poténsial tina paparan tiroid, nerapkeun cahaya di mana waé dina awak ogé tiasa masihan épék sistemik, ngalangkungan getih (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010). Sanaos sél getih beureum teu gaduh mitokondria; trombosit getih, sél getih bodas sareng jinis sél sanés anu aya dina getih ngandung mitokondria. Ieu waé nuju ditalungtik pikeun ningali kumaha sareng kunaon éta tiasa nurunkeun peradangan sareng tingkat kortisol - hormon setrés anu nyegah aktivasina T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).
4. Upami urang nerapkeun lampu beureum kana daérah awak anu khusus (sapertos otak, kulit, testis, tatu, jsb.), sababaraha panaliti ngagaduhan hipotesis yén éta panginten tiasa masihan dorongan lokal anu langkung kuat. Ieu paling saé dipidangkeun ku panilitian terapi cahaya dina gangguan kulit, tatu sareng inféksi, dimana dina sababaraha panilitian waktos penyembuhan poténsial dikirangan kulampu beureum atawa infrabeureum(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009). Pangaruh lokal cahaya sigana sacara poténsial béda tapi saling ngalengkepan fungsi alami hormon tiroid.
Téori umum anu ditarima ngeunaan dampak langsung terapi cahaya ngalibatkeun produksi énergi sél. Éfékna sakuduna disababkeun utamina ku fotodisosiasi nitrat oksida (NO) tina énzim mitokondria (sitokrom c oksidase, jsb.). Anjeun tiasa mikirkeun NO salaku pesaing anu ngabahayakeun pikeun oksigén, sapertos karbon monoksida. NO dasarna ngeureunkeun produksi énergi dina sél, ngabentuk lingkungan anu boros énergi sacara énergi, anu salajengna ningkatkeun kortisol/setrés.Lampu beureumDitéorikeun pikeun nyegah karacunan nitrat oksida ieu, sareng setrés anu dihasilkeun, ku cara miceun éta tina mitokondria. Ku cara kieu, lampu beureum tiasa dianggap salaku 'négasi pelindung setrés', tinimbang langsung ningkatkeun produksi énergi. Éta ngan saukur ngamungkinkeun mitokondria sél anjeun tiasa dianggo kalayan leres ku cara ngirangan épék dampening setrés, ku cara anu henteu tiasa dilakukeun ku hormon tiroid nyalira.
Janten sanaos hormon tiroid ningkatkeun jumlah sareng efektivitas mitokondria, hipotesis ngeunaan terapi cahaya nyaéta yén éta tiasa ningkatkeun sareng mastikeun pangaruh tiroid ku cara ngahambat molekul anu aya hubunganana sareng setrés négatif. Meureun aya sababaraha mékanisme teu langsung anu sanés dimana tiroid sareng lampu beureum ngirangan setrés, tapi urang moal ngabahas éta di dieu.
Gejala laju métabolik anu handap / hipotiroidisme
Denyut jantung handap (di handap 75 bpm)
Suhu awak handap, kirang ti 98°F/36,7°C
Sok ngarasa tiis (utamana leungeun jeung suku)
Kulit garing di mana waé dina awak
Pikiran anu sedih/ambek
Rasa setrés/kahariwang
Kabut otak, nyeri sirah
Rambut/kuku nu tumuwuh laun
Masalah peujit (kabebeng, Crohn's, IBS, SIBO, kembung, heartburn, jsb.)
Sering nguyuh
Libido rendah/henteu aya (sareng/atanapi ereksi lemah / pelumasan heunceut anu goréng)
Karentanan kana ragi/candida
Siklus menstruasi anu teu teratur, beurat, nyeri
Infertilitas
Rambut nu gancang ipis/surut. Alis nu ipis
Sare goréng
Kumaha cara kerja sistem tiroid?
Hormon tiroid mimitina dihasilkeun dina kelenjar tiroid (anu aya di beuheung) salaku T4, teras ngarambat ngaliwatan getih ka ati sareng jaringan sanésna, dimana éta dirobih janten bentuk anu langkung aktif - T3. Bentuk hormon tiroid anu langkung aktif ieu teras ngarambat ka unggal sél awak, bertindak di jero sél pikeun ningkatkeun produksi énergi sél. Janten kelenjar tiroid -> ati -> sadaya sél.
Naon anu biasana lepat dina prosés produksi ieu? Dina ranté aktivitas hormon tiroid, titik naon waé tiasa nyababkeun masalah:
1. Kelenjar tiroid sorangan teu bisa ngahasilkeun hormon anu cukup. Ieu bisa jadi kusabab kurangna yodium dina dahareun, kaleuwihan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) atanapi goitrogen dina dahareun, operasi tiroid sateuacanna, anu disebut kaayaan 'autoimun' Hashimoto, jsb.
2. Ati teu tiasa 'ngaktipkeun' hormon (T4 -> T3), kusabab kakurangan glukosa/glikogén, kaleuwihan kortisol, karusakan ati tina obesitas, alkohol, narkoba sareng inféksi, kaleuwihan beusi, jsb.
3. Sél-sél bisa jadi teu nyerep hormon anu sayogi. Nyerepna sél kana hormon tiroid aktif biasana disababkeun ku faktor dahareun. Lemak tak jenuh ganda tina dahareun (atanapi tina lemak anu disimpen anu dileupaskeun nalika kaleungitan beurat awak) sabenerna ngahalangan hormon tiroid asup kana sél. Glukosa, atanapi gula sacara umum (fruktosa, sukrosa, laktosa, glikogén, jsb.), penting pisan pikeun panyerepan sareng panggunaan hormon tiroid aktif ku sél.
Hormon tiroid dina sél
Anggap teu aya halangan pikeun produksi hormon tiroid, sareng éta tiasa ngahontal sél, éta bertindak langsung sareng teu langsung kana prosés réspirasi dina sél - anu ngarah kana oksidasi glukosa lengkep (jadi karbon dioksida). Tanpa hormon tiroid anu cekap pikeun 'megatkeun' protéin mitokondria, prosés réspirasi moal tiasa réngsé sareng biasana ngahasilkeun asam laktat tinimbang produk ahir karbon dioksida.
Hormon tiroid meta dina mitokondria sareng inti sél, nyababkeun épék jangka pondok sareng jangka panjang anu ningkatkeun métabolisme oksidatif. Dina inti, T3 dipercaya mangaruhan éksprési gén-gén tertentu, anu ngarah kana mitokondria, anu hartosna langkung seueur/mitokondria énggal. Dina mitokondria anu parantos aya, éta ngalaksanakeun épék ningkatkeun énergi langsung ngalangkungan sitokrom oksidase, ogé ngaleupaskeun réspirasi tina produksi ATP.
Ieu ngandung harti yén glukosa tiasa didorong ka handap jalur réspirasi tanpa kedah ngahasilkeun ATP. Sanaos ieu sigana boros, éta ningkatkeun jumlah karbon dioksida anu mangpaat, sareng nyegah glukosa disimpen salaku asam laktat. Ieu tiasa katingali langkung caket dina penderita diabetes, anu sering kéngingkeun tingkat asam laktat anu luhur anu nyababkeun kaayaan anu disebut asidosis laktat. Seueur jalmi hipotiroid bahkan ngahasilkeun asam laktat anu signifikan nalika istirahat. Hormon tiroid maénkeun peran langsung dina ngirangan kaayaan anu ngabahayakeun ieu.
Hormon tiroid miboga fungsi séjén dina awak, nyaéta ngahiji jeung vitamin A jeung koléstérol pikeun ngabentuk pregnenolon – prékursor pikeun sakabéh hormon stéroid. Ieu ngandung harti yén kadar tiroid anu handap pasti bakal ngabalukarkeun kadar progesteron, téstostéron, jsb. Kadar uyah empedu anu handap ogé bakal kajadian, sahingga ngahalangan pencernaan. Hormon tiroid meureun mangrupa hormon anu pangpentingna dina awak, anu sakuduna ngatur sadaya fungsi penting sareng perasaan séhat.
Ringkesan
Hormon tiroid ku sababaraha urang dianggap salaku 'hormon master' awak sareng produksina utamina gumantung kana kelenjar tiroid sareng ati.
Hormon tiroid aktif ngarangsang produksi énergi mitokondria, formasi leuwih loba mitokondria, jeung hormon stéroid.
Hipotiroidisme nyaéta kaayaan énergi sél anu handap kalayan seueur gejala.
Sabab-sabab tiroid rendah téh rumit, aya patalina jeung diét jeung gaya hirup.
Diét rendah karbohidrat sareng eusi PUFA anu luhur dina diét mangrupikeun panyebab utama, sajaba ti setrés.
Tiroidterapi cahaya?
Kusabab kelenjar tiroid aya di handapeun kulit sareng gajih beuheung, infra red caket mangrupikeun jinis cahaya anu paling seueur ditalungtik pikeun pangobatan tiroid. Ieu masuk akal sabab langkung nembus tibatan beureum anu katingali (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003). Nanging, beureum anu panjang gelombangna handap sapertos 630nm parantos ditalungtik pikeun tiroid (Morcos N et al., 2015), sabab mangrupikeun kelenjar anu relatif superfisial.
Pedoman ieu umumna diturutan dina pangajaran:
LED/laser infrabeureumdina kisaran 700-910 nm.
Kapadetan daya 100mW/cm² atanapi langkung saé
Pedoman ieu dumasar kana panjang gelombang efektif dina panilitian anu disebatkeun di luhur, ogé panilitian ngeunaan penetrasi jaringan anu ogé disebatkeun di luhur. Sababaraha faktor sanés anu mangaruhan penetrasi kalebet; pulsing, kakuatan, inténsitas, kontak jaringan, polarisasi sareng koherensi. Waktos aplikasi tiasa dikirangan upami faktor sanésna ningkat.
Dina kakuatan anu pas, lampu LED infra red berpotensi mangaruhan sakumna kelenjar tiroid, ti payun ka tukang. Panjang gelombang cahaya beureum anu katingali dina beuheung ogé bakal masihan mangpaat, sanaos alat anu langkung kuat bakal diperyogikeun. Ieu kusabab beureum anu katingali kirang nembus sapertos anu parantos disebatkeun. Salaku perkiraan kasar, LED beureum 90w+ (620-700nm) kedah masihan mangpaat anu saé.
Jenis-jenis séjéntéknologi terapi cahayasapertos laser tingkat handap mah teu nanaon, upami anjeun mampuh mésérna. Laser langkung sering ditalungtik dina literatur tibatan LED, nanging cahaya LED sacara umum dianggap sami pangaruhna (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Lampu panas, lampu pijar, jeung sauna infrabeureum teu pati praktis pikeun ningkatkeun laju métabolik/hipotiroidisme. Ieu disababkeun ku sudut pancaran anu lega, panas anu kaleuleuwihi/inefisiensi, jeung spéktrum anu boros.
Intinya
Lampu beureum atawa infrabeureumtina sumber LED (600-950nm) ditalungtik pikeun tiroid.
Kadar hormon tiroid dipariksa sareng diukur dina unggal panilitian.
Sistem tiroid téh rumit. Diét sareng gaya hirup ogé kedah diperhatoskeun.
Terapi cahaya LED atanapi LLLT parantos dikaji kalayan saé sareng mastikeun kaamanan maksimal. LED infrabeureum (700-950nm) langkung dipikaresep dina widang ieu, beureum anu katingali ogé saé.