Tiasa Terapi Lampu Beureum Ningkatkeun Massa Otot sareng Kinerja?

A 2016 review sarta meta analisis ku peneliti Brasil melong sagala studi aya dina kamampuh terapi lampu pikeun ngaronjatkeun kinerja otot jeung kapasitas latihan sakabéh.Genep belas studi ngalibetkeun 297 pamilon anu kaasup.

Parameter kapasitas latihan kaasup jumlah pangulangan, waktu pikeun kacapean, konsentrasi laktat getih sarta aktivitas dehidrogénase laktat.

Parameter kinerja otot kalebet torsi, kakuatan sareng kakuatan.

Panaliti mendakan yén nalika terapi laser diterapkeun, tingkat laktat diréduksi, torsi puncak ningkat, jumlah reps ningkat ku 3,51, sareng waktos kacapean ningkat ku 4,01 detik.