Cahaya mangrupikeun salah sahiji faktor anu memicu sékrési serotonin kana awak urang sareng maénkeun peran anu ageung dina pangaturan wanda.Kéngingkeun paparan sinar panonpoé ku jalan-jalan pondok di luar siang tiasa ningkatkeun haté sareng kaséhatan méntal.
Terapi lampu beureum ogé katelah photobiomodulation (PBM), terapi cahaya tingkat rendah (LLLT), biostimulasi, stimulasi fotonik atanapi terapi kotak cahaya.
Terapi ieu ngagunakeun panjang gelombang cahaya khusus pikeun ngubaran kulit pikeun ngahontal rupa-rupa hasil.Panaliti nunjukkeun yén panjang gelombang anu béda mangaruhan awak dina cara anu béda.Panjang gelombang lampu beureum anu paling efektif sigana aya dina kisaran 630-670 sareng 810-880 (langkung seueur ngeunaan ieu di handap).
Seueur jalma heran naha RLT sami sareng terapi sauna atanapi mangpaat sinar panonpoé.
Sadaya terapi ieu mangpaat, tapi béda-béda sareng masihan hasil anu béda.Kuring parantos janten kipas sauna salami mangtaun-taun, tapi kuring ogé parantos nambihan terapi lampu beureum kana prakték sapopoé pikeun alesan anu béda.
Tujuan sauna nyaéta pikeun ningkatkeun suhu awak.Ieu bisa dilakonan ngaliwatan paparan panas basajan ku raises hawa hawa, sakumaha populér di Finlandia jeung bagian séjén Éropa.Éta ogé tiasa dilaksanakeun ku paparan infra red.Ieu heats awak ti jero kaluar dina rasa jeung ceuk nyadiakeun éfék leuwih mangpaat dina waktos kirang na dina panas handap.
Kadua metode sauna ningkatkeun denyut jantung, kesang, protéin shock panas sareng ningkatkeun awak ku cara anu sanés.Beda sareng terapi lampu beureum, sinar infra red ti sauna teu katingali, sareng nembus langkung jero kana awak kalayan panjang gelombang 700-1200 nanométer.
Lampu terapi beureum atanapi photobiomodulation henteu dirancang pikeun ningkatkeun kesang atanapi ningkatkeun fungsi kardiovaskular.Éta mangaruhan sél dina tingkat sélulér sareng ningkatkeun fungsi mitokondria sareng produksi ATP.Dasarna "eupan" sél anjeun pikeun ningkatkeun énergi.
Duanana gaduh kagunaanana, gumantung kana hasil anu dipikahoyong.
waktos pos: Aug-02-2022