TERAPI CAHAYA
Bisa dipaké iraha waé, kaasup peuting.
Bisa dipaké di jero rohangan, sacara pribadi.
Biaya awal sareng biaya listrik
Spéktrum cahaya anu séhat
Intensitasna tiasa rupa-rupa
Teu aya sinar UV anu ngabahayakeun
Teu aya vitamin D
Poténsial ningkatkeun produksi énergi
Ngurangan nyeri sacara signifikan
Henteu nyababkeun kulit kaduruk ku panonpoé
CAHAYA PANONPOÉ ALAMI
Teu salawasna sayogi (cuaca, peuting, jsb.)
Ngan sayogi di luar
Alami, teu aya biaya
Spéktrum cahaya anu séhat sareng anu teu séhat
Intensitasna teu tiasa divariasikeun
Sinar UV bisa ngaruksak kulit jeung sajabana
Ngabantosan produksi vitamin D
Ngurangan nyeri sacara sedeng
Ngabalukarkeun panonpoé nu tanning
Terapi lampu beureum mangrupikeun alat anu kuat sareng serbaguna, tapi naha éta langkung saé tibatan ngan saukur kaluar ka panonpoé?
Upami anjeun cicing di lingkungan kalér anu mendung sareng teu aya aksés anu konsisten kana panonpoé, maka terapi lampu beureum mangrupikeun pilihan anu gampang - terapi lampu beureum tiasa ngagentos jumlah cahaya alami anu sakedik. Pikeun anu cicing di lingkungan tropis atanapi lingkungan sanés anu ampir unggal dintenna aksés kana sinar panonpoé anu kuat, jawabanana langkung rumit.
Beda utama antara sinar panonpoé sareng lampu beureum
Sinar panonpoé ngandung spéktrum cahaya anu lega, ti mimiti sinar ultraviolét dugi ka infrabeureum deukeut.
Anu aya dina spéktrum sinar panonpoé nyaéta panjang gelombang beureum sareng infrabeureum anu séhat (anu ningkatkeun produksi énergi) sareng ogé sinar UVb (anu ngarangsang produksi vitamin D). Nanging, aya panjang gelombang dina sinar panonpoé anu ngabahayakeun kaleuleuwihi, sapertos biru sareng ungu (anu ngirangan produksi énergi sareng ngaruksak panon) sareng UVa (anu nyababkeun kaduruk panonpoé/konéng panonpoé sareng photoaging/kanker). Spéktrum anu lega ieu panginten diperyogikeun pikeun kamekaran pepelakan, fotosintésis sareng rupa-rupa pangaruh kana pigmén dina spésiés anu béda, tapi henteu sadayana mangpaat pikeun manusa sareng mamalia sacara umum. Ieu alesan kunaon tabir surya sareng tabir surya SPF diperyogikeun dina sinar panonpoé anu kuat.
Lampu beureum nyaéta spéktrum anu leuwih heureut jeung kapisah, kira-kira antara 600-700 nm – sabagian leutik tina sinar panonpoé. Infrabeureum aktif sacara biologis antara 700-1000 nm. Janten panjang gelombang cahaya anu ngarangsang produksi énergi nyaéta antara 600 sareng 1000 nm. Panjang gelombang beureum sareng infrabeureum khusus ieu gaduh épék anu mangpaat sacara éksklusif tanpa efek samping anu dipikanyaho atanapi komponén anu ngabahayakeun – ngajantenkeun terapi lampu beureum mangrupikeun jinis terapi anu henteu hariwang dibandingkeun sareng paparan sinar panonpoé. Henteu peryogi krim SPF atanapi pakean pelindung.
Ringkesan
Kaayaan anu optimal nyaéta gaduh aksés kana sinar panonpoé alami sareng sababaraha bentuk terapi lampu beureum. Upami tiasa, kéngingkeun paparan panonpoé, teras anggo lampu beureum saatosna.
Cahaya beureum anu ditalungtik aya hubunganana sareng kaduruk panonpoé sareng ngagancangkeun penyembuhan karusakan radiasi UV. Hartina cahaya beureum gaduh pangaruh pelindung kana poténsi cilaka sinar panonpoé. Nanging, cahaya beureum nyalira moal ngarangsang produksi vitamin D dina kulit, anu anjeun peryogikeun sinar panonpoé.
Narima paparan sinar panonpoé anu sedeng pikeun produksi vitamin D, digabungkeun sareng terapi lampu beureum dina dinten anu sami pikeun produksi énergi sél panginten mangrupikeun pendekatan anu paling ngajaga kulit.