Ti penggemar gim dugi ka atlit profésional, langkung seueur jalmi anu ngalih katerapi lampu beureumsalaku bagian tina rutinitas pamulihan sadidintenna. Tapi naon anu ngajantenkeun éta populer pisan di dunya olahraga?
Alat Pamulihan Basajan pikeun Gaya Hirup Aktif
Teu siga mandi és atanapi pijet anu kuat, terapi lampu beureum nyaéta:
-
Teu nyeri sareng santai
-
Gampang dilebetkeun kana rutinitas sadidinten
-
Cocog sateuacan atanapi saatos latihan
Atlit sering ngagunakeun éta pikeun bersantai saatos latihan atanapi pikeun nyiapkeun otot kanggo énjingna.
Mangpaat Umum Anu Dipilari Ku Atlit
Sesi terapi lampu beureum rutin tiasa ngabantosan:
-
Ngaringankeun nyeri otot sareng sendi
-
Ningkatkeun kalenturan sareng gerakan
-
Ngurangan waktos pamulihan antara latihan
-
Ngarojong kasehatan fisik sacara umum
Mangpaat-mangpaat ieu hususna kapaké nalika latihan intensitas tinggi atanapi musim kompetisi.
Terapi Lampu Beureum Sakujur Awak vs Terapi Lampu Beureum Anu Ditargetkeun
Alat anu ditujukeun umumna dianggo dina:
-
Suku, leungeun, taktak, jeung tonggong
Ranjang terapi lampu beureum sakujur awak nyayogikeun:
-
Paparan anu rata pikeun sakumna awak
-
Relaksasi otot pinuh
-
Dukungan pikeun pamulihan awak sacara gembleng
Seueur pusat latihan sareng fasilitas olahraga ayeuna ngalebetkeun terapi lampu beureum sakujur awak salaku bagian tina zona pamulihanana.
Saha Anu Tiasa Meunang Mangpaat?
Terapi lampu beureum cocog pikeun:
-
Atlit kakuatan sareng daya tahan
-
Pamaén olahraga tim
-
Pelari, pesepeda, sareng anu sering olahraga
-
Saha waé anu gaduh gaya hirup anu aktip
Anjeun teu kedah janten atlit profésional pikeun ngaraosan mangpaat pamulihan.
Pamikiran Akhir
Terapi lampu beureum moal ngagantikeun latihan atanapi sare anu saé, tapi éta tiasa janten tambahan anu berharga pikeun kotak pakakas pamulihan atlit. Upami dianggo sacara konsisten, éta ngabantosan awak karasa langkung saé, gerak langkung saé, sareng tetep siap pikeun tantangan salajengna.
