1. Lembabkeun langsung.
Oleskeun gél lidah buaya atanapi losion saatos panonpoé pikeun nenangkeun kulit garing sareng kulit anu kaduruk panonpoé hampang.
Anggo pelembab anu bébas alkohol pikeun ngabantosan ngunci kalembaban sareng nyegah kulit ngelupas atanapi beureum.
2. Hindarkeun stimulasi suhu anu luhur.
Ulah mandi cai haneut, sauna, jeung sumber cai panas salila 24 jam. Suhu anu luhur bakal nganyenyerikeun kulit anu garing jeung sénsitip.
Kumbah ku cai haneut sareng hindari sabun mandi anu ngairitasi; pilih produk anu hampang sareng pH saimbang.
3. Nyegah paparan UV sekundér.
Hindarkeun sinar panonpoé langsung dina dinten anu sami, contona ku cara nyingkahan kagiatan di luar ruangan sareng berjemur. Kasur tanning nempatkeun kulit dina setrés UV. Paparan panonpoé salian ti ieu tiasa gampang nyababkeun kaduruk panonpoé atanapi pigmentasi.
Anggo panyalindungan fisik tina panonpoé (sapertos topi sareng baju lengan panjang) nalika kaluar. Upami anjeun kedah nganggo tabir surya, pilih produk anu gaduh SPF rendah (15–30) anu henteu nyumbat pori-pori.
4. Ngaronjatkeun perawatan perbaikan.
Ulah ngelupas kulit atanapi nganggo produk perawatan kulit anu ngandung asam (AHA/BHA) atanapi retinol salami 48 jam pikeun nyegah iritasi salajengna.
Nginum cai anu seueur sareng tuang katuangan anu beunghar antioksidan (sapertos vitamin C sareng E) pikeun ngabantosan kulit anjeun pulih.
5. Perawatan kaayaan khusus
Upami anjeun ngalaman beureum, bareuh atanapi peurih, oleskeun anduk tiis teras eureunkeun nganggo ranjang tanning dugi ka kulit anjeun pulih.
Upami anjeun kaduruk panonpoé anu parah (melepuh atanapi ngelupas), milarian perawatan médis.
Perawatan ilmiah tiasa manjangkeun éfék tanning bari ngirangan résiko karusakan kulit!