Hayu aya cahaya — nyaéta pikeun nyeri, kulit, sareng tatu anjeun. Kamungkinan lampu beureum pikeun ngubaran rupa-rupa masalah kaséhatan sareng estetika nembé muncul kusabab minat ti para panaliti, universitas, sareng rumah sakit, ogé alat-alat di bumi anu ngajantenkeun langkung gampang diaksés.
Terapi lampu beureum (RLT) nyaéta salah sahiji jinis photomedicine, nyaéta "panggunaan cahaya pikeun ngubaran kulit sareng kaayaan kaséhatan anu sanésna," saur Jared Jagdeo, MD, diréktur pangadeg Center for Photomedicine di SUNY Downstate Health Sciences University di Brooklyn, New York.
Di dieu, diajar ngeunaan sajarah terapi ieu, kumaha jalanna, poténsi mangpaatna, naon anu tiasa dipiharep tina pangobatan, sareng seueur deui.
Sajarah Terapi Lampu Beureum
Aya istilah séjén pikeun terapi cahaya, nyaéta photobiomodulation (atawa PBM pikeun singgetanna), saur Praveen Arany, PhD, DDS, profesor madya di Universitas Buffalo sareng diréktur interim Pusat Kaunggulan pikeun Photobiomodulation di Universitas Shepherd di Shepherdstown, Virginia Kulon. Istilah séjén pikeun hal anu sami nyaéta perawatan laser tingkat handap (LLLT), photostimulation, sareng perawatan laser tiis, saurna.
Terapi cahaya parantos aya salami langkung ti 50 taun. Ieu kapanggih ku dokter Hungaria Endre Mester dina taun 1960-an nalika ékspérimén ilmiah nganggo laser beureum dina beurit nyababkeun tumuhna bulu sareng penyembuhan tatu, numutkeun artikel panilitian anu diterbitkeun dina Désémber 2017 dina Journal of Biophotonics. Salila sababaraha taun, terapi cahaya sacara umum dianggap palsu. Tapi kalayan panilitian énggal (sababaraha anu bertentangan), komunitas ilmiah parantos mimiti merhatikeun.
"Ayeuna di Amérika Serikat, terapi lampu beureum masih dianggap élmu anu teu umum. Tapi aya pusat akademik sareng klinis anu terus ningkat anu nganut téknologi ieu sareng nyayogikeunana pikeun pasien," saur Dr. Arany.
Ayeuna aya pusat-pusat, sapertos anu aya di Universitas Shepherd, anu dikhususkeun pikeun ngadidik para profesional kasehatan sareng élmuwan ngeunaan legitimasi PBM salaku pangobatan klinis, ogé organisasi profésional, sapertos Asosiasi Amérika Kalér pikeun Terapi Photobiomodulation (NAALT) sareng Yayasan PBM. Salah sahiji kagunaan terapi lampu beureum anu langkung populér nyaéta dina perawatan kulit, sareng kasadiaan alat-alat di bumi anu murah parantos ningkatkeun popularitasna.
Kumaha Terapi Lampu Beureum Gawéna
Fotobiomodulasi ngamangpaatkeun cahaya dina panjang gelombang anu khusus. Ieu antara 400 nanometer (nm) (biru) dugi ka 1.200 nm (deukeut-infra red), saur Arany. Cahaya beureum ngagaduhan panjang gelombang antara 620 dugi ka 750 nm, numutkeun Pusat Nasional pikeun Panalungtikan Atmosfer. Ieu mangrupikeun cahaya anu katingali.
Cahaya biru, héjo, sareng beureum sadayana parantos dianggo sacara efektif pikeun pangobatan PBM, saurna. Cahaya infrabeureum caket, nyaéta cahaya anu panjang gelombangna langkung panjang (dugi ka 1.200 nm), ogé dianggo dina PBM sareng sayogi dina sauna infrabeureum. Sanaos cahaya ieu katingalina beureum, kanyataanna, cahaya infrabeureum henteu katingali sareng malah manaskeun awak ti jero pikeun ngadorong parobahan fisiologis.
Terapi lampu beureum, khususna, parantos ningkat popularitasna dina sababaraha taun terakhir sareng panginten anu paling dikenal sareng paling gampang diaksés. "Alat lampu beureum langkung gampang diproduksi sareng sayogi sacara lega," saur Arany.
Janten kumaha cara kerjana? Nalika foton (partikel cahaya) disimpen caket kulit, éta asup kana jaringan sareng ngaktipkeun kromofor (bagian tina molekul anu masihan warnana), anu micu parobahan dina sél, numutkeun American Society for Laser Medicine & Surgery. Salian ti éta, terapi lampu beureum ogé mangaruhan mitokondria (pusat sél), ngahasilkeun ATP (énergi) pikeun ngamajukeun penyembuhan, catet PBM Foundation.
Supados terapi lampu beureum tiasa jalan, protokol sareng dosis anu khusus kedah dianggo, gumantung kana masalah kaséhatan anjeun, éta sababna praktisi anu berpengalaman penting pisan, saur Arany. Upami tiasa, milarian perawatan ieu ti rumah sakit, universitas, atanapi lingkungan klinis. Anjeunna henteu nyarankeun terapi lampu beureum ti salon atanapi spa.
Alat lampu beureum tiasa dipésér sareng dianggo di bumi pikeun perawatan kulit, sareng ieu biasana aman dianggo sakumaha anu diarahkeun, saur Dr. Jagdeo.
Alat terapi lampu beureum ngagaduhan lampu LED beureum anu dianggo salaku alat genggam, panel LED, atanapi ranjang sakujur awak, gumantung kana alesan perawatan. Sababaraha alat nganggo lampu beureum sareng infrabeureum caket, tapi sacara umum, teu aya jinis terapi lampu beureum anu béda.
Jenis-jenis Terapi Lampu Beureum
Alat terapi lampu beureum ngagaduhan lampu LED beureum anu dianggo salaku alat genggam, panel LED, atanapi ranjang sakujur awak, gumantung kana alesan perawatan. Sababaraha alat nganggo lampu beureum sareng infrabeureum caket, tapi sacara umum, teu aya jinis terapi lampu beureum anu béda.
Mangpaat Terapi Lampu Beureum anu Kamungkinan
Sanaos panalungtikan ngeunaan terapi lampu beureum ngajangjikeun, masih aya panilitian anu bertentangan — sareng sababaraha henteu nunjukkeun mangpaat pikeun kaayaan kaséhatan anu tangtu. Sacara umum, panilitian peryogi langkung seueur standarisasi sacara umum (dina dosis sareng waktos) gumantung kana kaayaan pikeun para ilmuwan sareng praktisi pikeun ngartos sacara lengkep rupa-rupa mangpaat terapi lampu beureum. Di handap ieu aya poténsi panggunaan anu ngajangjikeun pikeun terapi lampu beureum, numutkeun para ahli.
Ningkatkeun Penampilan Kulit Anu Awét
Salah sahiji mangpaat terapi lampu beureum anu sering disebutkeun nyaéta pangaruhna kana kulit. Ieu tiasa dianggo pikeun ngatasi:
Jerawat
Garis-garis halus sareng kerutan
Tumuwuhna bulu
Beureum
Terapi lampu beureum ngurangan peradangan pikeun ngatasi beureumna, jerawat, sareng tumuwuhna rambut, ogé ngamungkinkeun perawatan topikal atanapi oral pikeun kaayaan ieu langkung saé, saur Jagdeo. Salaku tambahan, nalika ngeunaan ngaleungitkeun jerawat, "terapi lampu beureum ningkatkeun pertahanan imun urang ngalawan baktéri anu aya hubunganana sareng pembentukan jerawat," anjeunna nambihan. Pikeun garis sareng kerutan, perawatan ieu narékahan énzim anu aya hubunganana sareng ngarecahna kolagen sareng ngarangsang produksi kolagen, numutkeun Klinik Cleveland.
Ngabantosan Rehabilitasi Cidera Olahraga
Teu bisa maén kusabab tatu téh hésé pisan sacara méntal sareng fisik, tapi terapi lampu beureum tiasa ngabantosan anjeun pikeun pulih deui. "Lampu beureum tiasa dianggo pikeun ningkatkeun kinerja otot rangka, ngirangan nyeri, sareng ningkatkeun pamulihan tina tatu," saur Arany. Panulis ulasan anu diterbitkeun dina Désémber 2021 dina jurnal Life nyatet yén PBM tiasa dianggo dina rehabilitasi tatu olahraga, sareng pikeun ningkatkeun kinerja olahraga, sanaos langkung seueur panilitian diperyogikeun.
Ngabantosan Nyageurkeun Luka
Naha anjeun ngagaduhan borok dina sungut atanapi borok kabuka dina suku anjeun, sipat anti radang tina lampu beureum parantos kabuktosan ningkatkeun kamampuan awak pikeun nyageurkeun, saur Arany, anu nerbitkeun ulasan dina April 2019 dina Advances in Skin and Wound Care ngeunaan topik éta. "Panalungtikan di lab kuring nunjukkeun yén PBM tiasa ngaktipkeun faktor pertumbuhan anu kuat anu ngamajukeun penyembuhan sareng regenerasi jaringan," anjeunna ngajelaskeun, hal anu tiasa janten penting pisan pikeun tatu lisan, numutkeun panalungtikan.
Ngurangan Nyeri
Nyeri téh kawéntar hésé diubaran, tapi terapi cahaya bisa jadi alat anu bisa dipaké pikeun ngabantu. "Cahaya beureum mangaruhan neuron anu ngirimkeun nyeri," saur Arany.
Lampu beureum bisa jadi leuwih hadé pikeun sababaraha jinis nyeri tibatan anu sanés, numutkeun hiji ulasan anyar anu diterbitkeun dina bulan Juli 2022 dina Journal of Pain. Para panulis nyatet aya sababaraha bukti khasiat lampu beureum pikeun kaayaan nyeri sapertos fibromyalgia, tekanan darah rendah kronis, osteoarthritis, sareng neuropati.
Ngurangan Efek Samping tina Pangobatan Kanker
Nalika dianggo sacara pencegahan sateuacan kémoterapi atanapi perawatan radiasi, terapi lampu beureum tiasa ngabantosan ngirangan efek samping, sapertos nyeri, sareng parahna, saur Arany, sanaos langkung seueur panilitian manusa diperyogikeun pikeun ngartos sacara lengkep mangpaat ieu.
Contona, hiji panilitian ngeunaan beurit, anu diterbitkeun dina Désémber 2021 dina jurnal Photonics, mendakan yén lampu beureum sareng terapi infrabeureum caket ngirangan parahna karusakan kulit dina radiasi sareng ningkatkeun kamampuan kulit pikeun nyageurkeun. Ieu mangrupikeun panilitian sato, sanaos éta nyiapkeun panggung pikeun panilitian anu langkung penting anu kedah dilakukeun.
Panalungtikan anu samemehna ogé nunjukkeun yén PBM ngirangan bareuh sareng peradangan jaringan lisan dina jalma anu ngagaduhan kanker sirah sareng beuheung, sanaos langkung seueur panilitian diperyogikeun.
Résiko Terapi Lampu Beureum
Terapi lampu beureum parantos disatujuan ku Badan Pengawas Obat sareng Kadaharan AS (FDA), numutkeun Yayasan PBM. Éta dianggap aman pisan, saur Jagdeo, sanaos pasti aya kasempetan pikeun kasalahan pangguna upami anjeun nganggo alat di bumi. Salaku conto, mungkin waé alat éta kaleuleuwihi atanapi dianggo langkung sering tibatan anu disarankeun ku produsén. Warta anu untung nyaéta seueur alat di bumi gaduh timer otomatis sareng pareum, saur Jagdeo, anu ngajantenkeun langkung gampang pikeun henteu kaleuleuwihi. Salawasna turutan pitunjukna, sareng émut yén ulasan Journal of Pain nyatet résiko gejala migrain anu parah pikeun sababaraha pangguna. Penting ogé pikeun mariksa ka dokter anu pas (contona dokter kulit atanapi PCP anjeun) pikeun ngajantenkeun aranjeunna sadar yén terapi lampu beureum aya dina rencana perawatan anjeun. Pamungkas, milarian perawatan ti praktisi anu terhormat. "Cahaya tiasa nyababkeun karusakan, tapi upami protokol anu leres dianggo, anjeun henteu ningali efek samping," saur Jagdeo.
Saha Anu Panginten Hoyong Nyobian (sareng Nyingkahan) Terapi Lampu Beureum
Terapi lampu beureum dirancang salaku perlakuan anu ngadukung. Hartina: Terapi lampu beureum sigana moal janten hiji-hijina perlakuan anu anjeun anggo pikeun ngatasi masalah kaséhatan atanapi perawatan kulit. Salaku conto, salian ti lampu beureum, anjeun ogé tiasa nganggo topikal (sapertos retinoid) pikeun jerawat atanapi garis-garis halus, catetan Jagdeo. Upami anjeun hamil, anjeun kedah nyingkahan terapi lampu beureum, saur Arany. Sareng upami anjeun ngubaran kaayaan médis khusus, kéngingkeun persetujuan ti dokter anjeun heula.
Mimitian Terapi Lampu Beureum
Ieu anu anjeun kedah terang sateuacan nyobian terapi lampu beureum dina bimbingan ti panyadia kasehatan profésional anjeun. Biasana, terapi lampu beureum bakal dilakukeun dina sababaraha sési salami jangka waktu anu tangtu. Salaku conto, saur Jagdeo, nalika ngeunaan masalah kulit, anjeunna nyarankeun nyobian terapi lampu beureum tilu kali saminggu salami 10 menit unggal waktos sahenteuna sabulan. "Sababaraha pasien bakal ningali hasilna ngan ukur sabulan, tapi seringna hasil ieu terus ningkat sapanjang waktos," saurna. Sanaos seueur alat terapi lampu beureum di bumi sayogi kanggo dipésér, langkung saé ngobrol sareng dokter kulit atanapi spesialis nyeri sateuacan anjeun nyobian terapi lampu beureum nyalira. Paguneman sareng panyadia kasehatan anu mumpuni bakal ngabantosan anjeun henteu ngan ukur netepkeun tujuan kasejahteraan anjeun sareng nangtukeun naha terapi lampu beureum cocog pikeun anjeun tapi ogé mendakan alat khusus di bumi anu pantes pikeun biaya.
Naon anu Kudu Dipiharep Sateuacan, Salila, sareng Saatos Terapi Lampu Beureum
Sigana mah moal nyeri. Terapi lampu beureum téh teu invasif sareng teu nyeri pikeun kalolobaan jalmi. Alat genggam tiasa dipencet kana kulit di tempat tatu atanapi nyeri. Upami anjeun ngagoler dina ranjang atanapi pod sakujur awak anu nganggo lampu beureum sareng infrabeureum caket, anjeun tiasa ngaraos haneut tina bohlam infrabeureum caket. Anjeun teu kedah ngarepkeun ngalaman efek samping tina perawatan, saur Arany. Perhatoskeun panon anjeun. Taroskeun ka praktisi upami diperyogikeun nganggo pelindung panon salami perawatan. Anjeun tiasa ngaraos tenang. Salah sahiji kauntungan ageung tina terapi lampu beureum nyaéta kumaha santai jalma nyarios yén aranjeunna ngaraos saatos perawatan, saur Jagdeo. Anggap waktos ieu waktos anjeun sareng cobian épék anu menenangkan. Anjeun panginten peryogi langkung ti hiji perawatan. Ngobrol sareng praktisi anjeun sateuacanna pikeun ngartos sabaraha sesi anu anjeun peryogikeun (sareng sabaraha sering), supados anjeun tiasa ngartos sapinuhna ruang lingkup perawatan. Ieu bakal bénten-bénten gumantung kana masalah kaséhatan anu anjeun tangani. "Dina sababaraha skénario, bahkan hiji perlakuan ogé parantos kabuktosan efektif, sedengkeun perlakuan PBM anu paling intens nyaéta tilu kali saminggu salami opat minggu, sahenteuna, pikeun ningali pangaruh anu nonjol," saur Arany. Kalayan sadayana ieu, émut yén dunya fototerapi nuju mekar, sareng langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun nangtukeun panggunaan anu pangsaéna pikeun rupa-rupa panjang gelombang, dosis, sareng alat pikeun kaayaan kaséhatan khusus. Langkung saé konsultasi ka dokter kulit, spesialis nyeri, atanapi dokter anjeun upami anjeun gaduh patarosan atanapi sateuacan anjeun komitmen kana perlakuan anu mahal. Pituduh médis bakal ngabantosan anjeun nimbang-nimbang kauntungan sareng résiko terapi lampu beureum pikeun tujuan kaséhatan khusus anjeun.
Sumber Daya Terapi Lampu Beureum anu Kami Pikaresepeun
Organisasi Pangsaéna
Yayasan PBM Pikeun inpormasi ngeunaan naon ari PBM, kumaha jalanna, sareng kaayaan kaséhatan naon anu tiasa dianggo pikeun ngungkulan, yayasan ieu mangrupikeun sumber anu saé pisan. Anjeun ogé bakal tiasa ningali pidéo anu nampilkeun testimoni ti pasien anu nyarioskeun kumaha terapi lampu beureum parantos ngabantosan aranjeunna. Akademi Dermatologi Amérika Asosiasi dermatologis utama ngadidik ngeunaan rupa-rupa topik perawatan kulit, kalebet ngeunaan panggunaan terapi lampu pikeun rupa-rupa kaayaan, sapertos rosacea, jerawat, sareng psoriasis, nawiskeun pandangan anu teu bias sareng didukung ku élmu ngeunaan dimana panilitian éta nangtung.
Pusat Akademik Pangsaéna
Universitas ShepherdUniversitas Shepherd nembe muka Pusat Kaunggulan dina Fotobiomodulasi pikeun ngabantosan ngamajukeun pamahaman ilmiah sareng kamajuan dina fotobiomodulasi (anu kalebet terapi lampu beureum).
Sumber Daya Ilmiah Pangsaéna
Fotobiomodulasi, Fotomedisina, sareng Bedah Laser Hoyong tetep apdet kana literatur ilmiah ngeunaan fototerapi? Pariksa jurnal anu diulas ku peer Photobiomodulation, Photomedicine, sareng Bedah Laser pikeun masalah ayeuna sareng anu kapungkur ngeunaan fototerapi, terapi laser tingkat handap, fotobiomodulasi, sareng bedah laser. Pusat Nasional pikeun Kaséhatan Komplementer sareng Integratif NCCIH mangrupikeun sumber daya anu saé pikeun kéngingkeun pandangan luhur ngeunaan dimana konsensus ilmiah nangtung di tukangeun terapi komplementer. Anjeun tiasa milarian dumasar kana topik atanapi masalah kaséhatan dina database na sareng maca ngeunaan terapi anu didukung (atanapi henteu didukung) ku panalungtikan.