Naon ari Plantar Fasciitis téh?
Plantar fasciitis nyaéta nyeri anu karasa di handapeun dampal suku, di sabudeureun keuneung, sareng lengkungan. Ieu disababkeun ku radang plantar fascia, pita jaringan kandel di handapeun dampal suku anu nyambungkeun tulang keuneung sareng ramo-ramo suku sareng nyiptakeun lengkungan. Ieu mangrupikeun salah sahiji panyabab nyeri keuneung anu paling umum. Fascia janten radang, bareuh, sareng iritasi.
Naon waé gejala-gejala Plantar Fasciitis?
Kumaha anjeun terang upami anjeun ngagaduhan plantar fasciitis? Gejala plantar fasciitis kalebet nyeri keuneung isuk-isuk nalika hudang tina ranjang sareng nalika kagiatan naon waé anu ngalibatkeun nanggung beurat dina suku, sapertos nangtung tina posisi calik, nanjak tangga, atanapi olahraga. Nyeri nalika leumpang, nyeri dina lengkungan suku, sareng kaku di sakumna otot betis ogé mangrupikeun gejala.
Naon anu nyababkeun plantar fasciitis?
Plantar fasciitis umumna disababkeun ku kaleuleuwihan panggunaan plantar fascia, jaringan kandel anu manjang ti keuneung dugi ka ramo suku. Ieu sering kajadian ka jalma anu lumpat, sareng jalma anu padamelanna hartosna aranjeunna kedah nangtung sadinten.
Panggunaan anu kaleuleuwihi tiasa disababkeun ku:
- Lumpat atawa ngibing
- Nangtung atanapi leumpang dina permukaan anu teuas kanggo waktos anu lami
- Nganggo sapatu anu teu pas anu henteu ngadukung suku anjeun kalayan leres
- Kaleuwihan beurat awak
- Kagiatan anu dampakna luhur sacara berulang
- Kanaékan tingkat aktivitas anu dadakan
Ieu paling umum kajadian ka déwasa anu umurna antara 40 sareng 60 taun. Faktor résiko anu sanésna nyaéta suku rata, lengkungan anu luhur, otot betis anu kenceng, atanapi urat Achilles anu kenceng.
Mangpaat Terapi Lampu Beureum (fotobiomodulasi)
Plantar fasciitis mangrupikeun tatu anu umum sareng nyababkeun peradangan sareng nyeri sareng ngaganggu kahirupan sapopoe. Hésé pisan pikeun nyingkahan nganggo suku nalika nuju nyageurkeun. Sapertos nyeri atanapi tatu naon waé, éta mangrupikeun cara awak urang pikeun nyarios ka urang yén urang kedah ngarobih hiji hal, istirahat, sareng pulih. Kadang-kadang urang peryogi bantosan tambahan pikeun pulih sareng éta dimana terapi lampu beureum dianggo. Éta ngabantosan pikeun ngagancangkeun prosés pamulihan.
Anjeun panginten parantos nguping ngeunaan terapi lampu beureum sabab beuki populér salami dasawarsa ka pengker pikeun ngatasi nyeri, peradangan sareng ngagancangkeun perbaikan jaringan. Anjeun panginten parantos gaduh alat terapi lampu beureum sareng teu acan mikirkeun pikeun ngagunakeunana pikeun ngatasi nyeri plantar fasciitis.
Terapi lampu beureum (ogé katelah fotobiomodulasi PBM), ngamangpaatkeun kakuatan panjang gelombang cahaya anu ngarangsang aktivitas sél sareng ngamajukeun prosés penyembuhan awak sorangan dina awak. Terapi lampu beureum dianggo dina mitokondria ngabantosan ngalereskeun sél awak pikeun ngabantosan fungsina langkung efisien.
Nalika nerapkeun dosis terapi lampu beureum anu pas kana suku dina kasus plantar fasciitis, éta ngabantosan ngirangan peradangan sareng ngarangsang aktivitas sél, ngamajukeun perbaikan sél, sareng ngirangan nyeri. Éta ngagancangkeun waktos pamulihan ku ngabantosan awak anjeun pikeun ngalereskeun.