Terapi cahaya, Photobiomodulation, LLLT, fototerapi, terapi infra red, terapi lampu beureum sareng sajabana, mangrupikeun nami anu béda pikeun hal-hal anu sami - nerapkeun cahaya dina kisaran 600nm-1000nm kana awak. Seueur jalmi anu yakin pisan kana terapi cahaya tina LED, sedengkeun anu sanésna bakal nganggo laser tingkat handap. Naon waé sumber cahayana, sababaraha jalmi perhatikeun hasil anu luar biasa, sedengkeun anu sanésna panginten henteu perhatikeun pisan.
Alesan anu paling umum pikeun bédana ieu nyaéta kurangna pangaweruh ngeunaan dosis. Pikeun suksés nganggo terapi cahaya, anjeun kedah terang heula sabaraha kuatna cahaya anjeun (dina jarak anu béda), teras sabaraha lami kedah dianggo.
Aya deui anu sanés ngeunaan dosis terapi cahaya?
Sanaos inpormasi anu dijelaskeun di dieu cekap pikeun ngukur dosis sareng ngitung waktos aplikasi pikeun panggunaan umum, dosis terapi cahaya mangrupikeun masalah anu langkung rumit, sacara ilmiah.
J/cm² nyaéta cara jalma ngukur dosis ayeuna, nanging, awak téh 3 diménsi. Dosis ogé tiasa diukur dina J/cm³, nyaéta sabaraha énergi anu diterapkeun kana volume sél, tinimbang ngan ukur diterapkeun kana luas permukaan kulit.
Naha J/cm² (atanapi ³) mangrupikeun cara anu saé pikeun ngukur dosis? Dosis 1 J/cm² tiasa diterapkeun kana 5cm² kulit, sedengkeun dosis 1 J/cm² anu sami tiasa diterapkeun kana 50cm² kulit. Dosis per daérah kulit sami (1J & 1J) dina unggal kasus, tapi total énergi anu diterapkeun (5J vs 50J) béda pisan, anu berpotensi nyababkeun hasil sistemik anu béda.
Kakuatan cahaya anu béda-béda tiasa gaduh pangaruh anu béda-béda. Urang terang yén kombinasi kakuatan sareng waktos ieu masihan dosis total anu sami, tapi hasilna henteu kedah sami dina panilitian:
2mW/cm² x 500 detik = 1J/cm²
500mW/cm² x 2 detik = 1J/cm²
Frékuénsi sési. Sabaraha sering dosis idéal kedah diterapkeun? Ieu tiasa béda pikeun masalah anu béda. Kira-kira antara 2x per minggu sareng 14x per minggu parantos kabuktosan efektif dina panilitian.
Ringkesan
Ngagunakeun dosis anu pas mangrupikeun konci pikeun kéngingkeun hasil anu maksimal tina terapi cahaya. Dosis anu langkung luhur diperyogikeun pikeun ngarangsang jaringan anu langkung jero tibatan pikeun kulit. Pikeun ngitung dosis pikeun diri anjeun, nganggo alat naon waé, anjeun kedah:
Tangtukeun kapadetan daya lampu anjeun (dina mW/cm²) ku cara ngukurna dina jarak anu béda-béda nganggo alat pangukur listrik tenaga surya.
Upami anjeun gaduh salah sahiji produk kami, anggo tabel di luhur.
Ngitung dosis nganggo rumus: Kapadetan Daya x Waktu = Dosis
Pilari protokol dosis (kakuatan, waktos sési, dosis, frékuénsi) anu parantos kabuktosan efektif dina panilitian terapi cahaya anu relevan.
Pikeun panggunaan umum sareng pangropéa, antara 1 sareng 60J/cm² panginten cocog.