Karacunan panonpoé mangrupikeun réaksi anu parah kana paparan ultraviolét (UV) anu kaleuleuwihi, sareng seueur jalmi anu kaget terang yén éta tiasa kajantenan henteu ngan ukur tina panonpoé, tapi ogé tina ranjang tanning. Kusabab ranjang tanning nganteurkeunradiasi UV intensitas luhur, panggunaan anu teu leres tiasa ningkatkeun résiko karacunan panonpoé.
Nyaho kumaha carana nyegah karacunan panonpoé tina ranjang tanning penting pisan pikeun saha waé anu milih ngagunakeunana.
Naon Ari Karacunan Panonpoé?
Karacunan panonpoé sanés karacunan anu saleresna tapi bentuk kaduruk panonpoé anu serius. Gejalana tiasa kalebet:
-
Beureum parah sareng melepuh
-
Nyeri anu parah sareng bareuh
-
Nyeri sirah, muriang, atanapi tiris
-
Seueul atanapi pusing
-
Dehidrasi
Gejala-gejala ieu tiasa muncul dina sababaraha jam atanapi dinten saatos paparan UV anu kaleuleuwihi.
Naha Ranjang Tanning Naha Bisa Nyababkeun Karacunan Panonpoé?
Muhun. Ranjang tanning ngaluarkeun radiasi UVA sareng UVB anu pekat. Sesi anu pondok—utamina pikeun pamula—tiasa sami sarengjam-jaman kakeunaan panonpoé anu kuat, ningkatkeun résiko réaksi kulit anu parah, kalebet karacunan panonpoé.
Kumaha Nyegah Karacunan Panonpoé tina Ranjang Tanning
1. Mimitian Ku Sesi Singkat
Ulah pernah ngamimitian ku waktos sési maksimum.
-
Sesi kahiji kedah5–7 menit, gumantung kana jinis kulit
-
Laun-laun ningkatkeun paparan kana waktu
2. Bere waktos pamulihan anu pas
Kulit anjeun peryogi waktos kanggo cageur.
-
Antosan sahenteuna48 jamantara sesi
-
Hindari tanning dina dinten-dinten berturut-turut
3. Apal Jenis Kulit Anjeun
Kulit bodas atawa sénsitip leuwih gampang kaduruk sarta bisa jadi teu bisa narima tanning bed kalawan hadé. Jalma anu kulitna bodas pisan atawa boga riwayat kanker kulit kudu nyingkahan tanning bed sagemblengna.
4. Ulah Ngahijikeun Paparan Panonpoé jeung Ranjang Tanning
Ngagunakeun ranjang tanning dina dinten anu sami sareng kakeunaan panonpoé sacara signifikan ningkatkeun kaleuwihan sinar UV sareng résiko karacunan panonpoé.
5. Tetep Hidrasi
Paparan UV narik cairan kana permukaan kulit.
-
Nginum cai sateuacan sareng saatos sesi
-
Hindari alkohol atanapi dehidrasi sateuacan tanning
6. Hindarkeun Produk anu Ngajadikeun Fotosensitisasi
Ubar sareng produk anu tangtu ningkatkeun sensitipitas UV, kalebet:
-
Antibiotik
-
Retinoid
-
Sababaraha pangobatan jerawat
-
Minyak atsiri sareng parfum
Salawasna parios peringatan sateuacan tanning.
7. Anggo Pelindung Panon anu Leres
Paparan UV tiasa ngaruksak panon sareng kulit di sakurilingna, nyababkeun nyeri sirah sareng rasa teu nyaman anu aya hubunganana sareng karacunan panonpoé.
Naon anu Kudu Dipigawe Upami Anjeun Curiga Karacunan Panonpoé
Eureunkeun langsung tanning sareng:
-
Tiiskeun kulit nganggo kompres tiis
-
Oleskeun pelembab anu menenangkan sareng henteu ngandung pewangi
-
Nginum cairan
-
Milarian perawatan médis upami gejala parah
Ngarasa melepuh, muriang, atawa pusing teu kudu dipaliré.
Naha Ranjang Tanning Aman Upami Dianggo Leres?
Sanajan geus aya tindakan pencegahan, ranjang tanning tetep waé nimbulkeun résiko kaséhatan. Ayateu aya tingkat penyamakan UV anu aman pisan, sareng karacunan panonpoé ngan ukur salah sahiji tina sababaraha bahaya anu tiasa timbul.
Pikeun anu milarian perbaikan penampilan kulit tanpa paparan UV, alternatif sapertostanning tanpa panonpoé or terapi lampu beureumtiasa janten pilihan anu langkung aman.
Pamikiran Akhir
Karacunan panonpoé tina ranjang tanning tiasa dicegah, tapi ngan ukur ku watesan sareng kasadaran anu ketat. Mimitian laun, jarak sési anu leres, sareng ngartos wates kulit anjeun penting pisan.
Pikeun kaséhatan kulit jangka panjang, ngaminimalkeun paparan UV tetep janten cara anu paling aman.
FAQs
Sabaraha gancang karacunan panonpoé tiasa kajantenan dina ranjang tanning?
Dina sababaraha kasus, éta tiasa kajantenan saatos hiji sési anu kakeunaan cahaya anu kaleuleuwihi, khususna pikeun pamula.
Naha karacunan panonpoé langkung parah tina ranjang tanning tibatan panonpoé?
Bisa jadi kitu, sabab ranjang tanning ngahasilkeun radiasi UV anu kuat dina waktu anu singget.
Naha abdi kedah ngawarnaan kulit upami kulit abdi parantos beureum?
Henteu. Nyamak dina kulit anu tos iritasi atanapi beureum ningkatkeun résiko karacunan panonpoé.