Nyiapkeun pikeun hijisesi ranjang terapi lampu beureum (RLT)ngabantosan ngamaksimalkeun mangpaat sareng mastikeun pangalaman anu nyaman. Ieu pituduh léngkah-léngkahna:
**1.**Sateuacan Sesi Anjeun
Persiapan Kulit
- Bersihkeun kulit anjeun– Cabut makeup, losion, minyak, atanapi tabir surya (éta tiasa ngahalangan panyerepan cahaya).
- Ngalupaskeun kulit (opsional)- Ngabantosan miceun sél kulit paéh supados sinar panonpoé tiasa nembus langkung saé.
- Cukur (upami dipikahoyong)– Rambut teu ngahalangan RLT, tapi kulit anu lemes tiasa ningkatkeun hasil.
Pilihan Pakéan
- Nganggo pakean minimal– Beuki loba kulit nu kakeunaan, beuki alus (contona, baju jero, baju renang, atawa taranjang lamun teu katingali).
- Hindari lawon kandel/poék– Upami nutupan awak, pilih pakean anu pageuh, bodas/warna ngora (sangkan cahaya bisa asup).
Hidrasi & Nutrisi
- Nginum cai– Hidrasi ngadukung perbaikan sél.
- Hindari alkohol/kafein– Bisa ngadéhidrasi anjeun sareng ngirangan efektivitasna.
**2.**Salila Sesi Anjeun
- Lindungi panon anjeun– Anggo kacamata pelindung anu disayogikeun atanapi tutup panon (cahaya anu caang tiasa nyongkab).
- Tetep santai– Ngagoler cicing atawa nangtung kalawan nyaman (sesi biasana lumangsung10-20 menit).
- Saluyukeun jarak– Turutan parentah alat (biasana6-12 incitina panel).
**3.**Saatos Sesi Anjeun
- Ngalembabkeun– Oleskeun lidah buaya atanapi asam hialuronat pikeun ningkatkeun hidrasi.
- Tetep terhidrasi- Ngabantosan miceun racun sareng ngadukung pamulihan.
- Hindarkeun paparan panonpoé– Sanaos RLT henteu ngajantenkeun anjeun fotosensitif, sok anggo tabir surya di luar ruangan.
Tip Pro pikeun Hasil Pangsaéna
✅Konsistensi mangrupikeun konci– Tujuan pikeun3-5 sesi/minggupikeun kauntungan anu katingali.
✅Lacak kamajuan– Candak poto sateuacan/saatos pikeun perbaikan kulit/buuk.
✅Gabungkeun sareng perawatan kulit– Anggo sérum (vitamin C, péptida) saatos RLT pikeun ningkatkeun éfékna.
Naon anu kedah dihindari
❌Kulit sawo matang/berminyak– Bisa ngurangan panyerepan cahaya.
❌Perhiasan/asesoris logam– Bisa mantulkeun cahaya.
❌Ngalakukeunana kaleuleuwihi– Patuh kana waktos anu disarankeun (langkung seueur ≠ langkung saé).