Kumaha terapi lampu beureum dianggo pikeun ngaleungitkeun nyeri

Ieu sigana saperti teu mirip nu saukur diuk handapeun lampu bakal nguntungkeun awak anjeun (atawa otak), tapi terapi lampu bisa boga dampak nyata dina sababaraha kasakit.
Terapi Lampu Beureum (RLT), jinis photomedicine, mangrupikeun pendekatan kabugaran anu ngagunakeun panjang gelombang cahaya anu béda pikeun ngubaran rupa-rupa kaayaan kaséhatan. Numutkeun National Center for Atmospheric Research, lampu beureum boga panjang gelombang antara 620 nanometer (nm) jeung 750 nm. Numutkeun kana American Society for Laser Medicine and Surgery, panjang gelombang cahaya anu tangtu tiasa nyababkeun parobihan dina sél anu mangaruhan kumaha fungsina.
Terapi Lampu Beureum dianggap terapi pelengkap, hartina kudu dipake barengan ubar tradisional jeung perlakuan médis-disatujuan dokter. Contona, upami Anjeun gaduh garis rupa jeung wrinkles, Anjeun bisa make terapi lampu beureum jeung pangobatan topical prescribed ku dermatologist a (kayaning retinoids) atawa perlakuan di-kantor (kayaning suntik atawa laser). Upami anjeun ngagaduhan tatu olahraga, ahli terapi fisik ogé tiasa ngubaran anjeun kalayan terapi lampu beureum.
Salah sahiji masalah sareng terapi lampu beureum nyaéta yén panilitian henteu jelas pisan ngeunaan kumaha sareng sabaraha anu diperyogikeun, sareng kumaha regimen ieu béda-béda gumantung kana masalah kaséhatan anu anjeun badé atasi. Kalayan kecap sanésna, standarisasi komprehensif diperyogikeun, sareng FDA henteu acan ngembangkeun standar sapertos kitu. Tapi, numutkeun sababaraha studi sareng ahli, terapi lampu beureum tiasa janten pangobatan pelengkap anu ngajangjikeun pikeun sababaraha masalah kaséhatan sareng perawatan kulit. Pastikeun, sakumaha biasa, konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngamimitian perlakuan anyar.
Ieu sababaraha kamungkinan kauntungan kaséhatan anu tiasa dibawa ku terapi lampu beureum kana rutinitas kasehatan anjeun.
Salah sahiji kagunaan anu paling populér tina terapi lampu beureum nyaéta dina pengobatan kaayaan kulit. Alat-alat bumi aya dimana-mana sareng janten populer. Ieu mangrupikeun kaayaan anu tiasa (atanapi henteu) dirawat ku lampu beureum.
Panalungtikan terus muncul dina kamampuh lampu beureum pikeun ngurangan nyeri dina rupa-rupa kaayaan kronis. "Upami anjeun nganggo dosis sareng regimen anu leres, anjeun tiasa nganggo lampu beureum pikeun ngirangan nyeri sareng peradangan," saur Dr Praveen Arani, profesor gaul di Universitas di Buffalo sareng diréktur akting di Pusat Keunggulan Universitas Sheppard pikeun Photobiomodulation. Angon, Virginia Kulon.
kumaha? "Aya protéin husus dina beungeut neuron nu, ku nyerep cahaya, ngurangan kamampuh sél pikeun ngalaksanakeun atawa ngarasa nyeri," ceuk Dr Arani. Panalungtikan kaliwat geus ditémbongkeun yén LLLT bisa mantuan ngatur nyeri dina jalma kalawan neuropathy (nyeri saraf mindeng disababkeun ku diabetes, nurutkeun kana Cleveland klinik).
Nalika aya masalah anu sanés, sapertos nyeri tina peradangan, seueur panilitian masih dilakukeun dina sato, janten henteu écés kumaha terapi lampu beureum cocog kana rencana manajemén nyeri manusa.
Sanajan kitu, nurutkeun ulikan ngeunaan nyeri deui kronis di manusa diterbitkeun dina jurnal Laser Médis Élmu dina Oktober. Terapi lampu bisa jadi mangpaat dina manajemen nyeri ti hiji sudut pandang tambahan, sarta panalungtikan salajengna diperlukeun pikeun hadé ngartos hubungan antara RLT na relief nyeri.
Panaliti nunjukkeun yén lampu beureum tiasa ngarangsang mitokondria (imah énergi sélular) ku nyababkeun énzim anu ningkatkeun ATP ("mata uang énergi" sél numutkeun StatPearls), anu pamustunganana ngamajukeun pertumbuhan sareng perbaikan otot. 2020 Diterbitkeun April di Frontiers dina Olahraga sareng Hirup Aktif. Ku kituna, ulikan diterbitkeun dina AIMS Biofisika di 2017 nunjukkeun yén terapi photobiomodulation (PBM) pre-workout ngagunakeun lampu beureum atawa deukeut-infra red bisa ningkatkeun kinerja otot, dudung karuksakan otot, sarta ngurangan nyeri jeung soreness sanggeus latihan.
Sakali deui, kasimpulan ieu henteu diadegkeun. Patarosan tetep ngeunaan kumaha cara ngagunakeun panjang gelombang anu leres sareng waktos terapi cahaya ieu, gumantung kana olahraga, kumaha nerapkeunana ka unggal otot, sareng kumaha cara ngagunakeunana, dumasar kana ulasan majalah Life Désémber 2021. Ieu ditarjamahkeun kana ningkat kinerja.
Mangpaat poténsial munculna terapi lampu beureum - kaséhatan otak - enya, nalika shone on sirah ngaliwatan helm.
"Aya studi compelling némbongkeun yén terapi photobiomodulation [boga potensi] pikeun ngaronjatkeun fungsi neurocognitive," ceuk Arani. Numutkeun hiji artikel diterbitkeun dina Journal of Neuroscience, PBM teu ukur ngurangan peradangan, tapi ogé ngaronjatkeun aliran getih sarta oksigén pikeun ngabentuk neuron anyar jeung synapses dina uteuk, nu bisa jadi mangpaat pikeun jalma anu geus kungsi tatu otak traumatis atawa stroke. panalungtikan dina April 2018 mantuan.
Numutkeun studi diterbitkeun dina BBA klinis dina bulan Désémber 2016, élmuwan anu masih nalungtik iraha bade masihan terapi PBM na naha éta bisa dipaké langsung saatos tatu otak traumatis atawa taun engké; kumaha oge, ieu hal patut nengetan.
bonus ngajangjikeun sejen? Nurutkeun kana Concussion Alliance, panalungtikan lumangsung kana pamakéan lampu beureum sarta deukeut-infra red pikeun ngubaran gejala pos-geger otak bisa jadi aya mangpaatna.
Ti kulit nepi ka tatu sungut, lampu beureum bisa dipaké pikeun ngamajukeun penyembuhan. Dina kasus ieu, lampu beureum diterapkeun ka wewengkon tatu nepika sagemblengna healed, nyebutkeun Alani. Panaliti leutik ti Malaysia diterbitkeun Méi 2021 dina International Journal of Lower Extremity Wounds nunjukkeun yén PBM tiasa dianggo kalayan ukuran standar pikeun nutup borok suku diabetes; Juli 2021 dina Photobiomodulation, Photomedicine sareng Laser. Studi sato awal dina Journal of Surgery nyarankeun yén éta tiasa mangpaat dina tatu kaduruk; Panaliti tambahan anu diterbitkeun dina BMC Oral Health dina Méi 2022 nunjukkeun yén PBM tiasa ngamajukeun penyembuhan tatu saatos operasi lisan.
Salaku tambahan, panilitian anu diterbitkeun dina International Journal of Molecular Sciences dina Oktober 2021 nyatakeun yén PBM tiasa ningkatkeun fungsi sélular, ngirangan peradangan sareng nyeri, merangsang regenerasi jaringan, ngaleupaskeun faktor pertumbuhan, sareng seueur deui, ngarah kana penyembuhan anu langkung gancang. jeung panalungtikan manusa.
Numutkeun kana MedlinePlus, salah sahiji kamungkinan efek samping tina kémoterapi atanapi terapi radiasi nyaéta mucositis lisan, anu nyababkeun nyeri, borok, inféksi, sareng perdarahan dina sungut. PBM dipikanyaho pikeun nyegah atanapi ngubaran efek samping khusus ieu, numutkeun tinjauan sistematis anu diterbitkeun dina Frontiers in Oncology dina Agustus 2022.
Salaku tambahan, nurutkeun ulasan anu diterbitkeun dina jurnal Oral Oncology Juni 2019, PBM parantos suksés dianggo pikeun ngubaran lesi kulit anu disababkeun ku radiasi sareng lymphedema post-mastectomy tanpa fototerapi anu nyababkeun efek samping tambahan.
PBM sorangan ditingali salaku pangobatan kanker kahareup sabab tiasa merangsang réspon imun awak atanapi naekeun terapi anti kanker sanés pikeun ngabantosan maéhan sél kanker. Panaliti langkung seueur diperyogikeun.
Naha anjeun nyéépkeun menit (atanapi jam) waktos anjeun dina média sosial? Naha email anjeun mariksa tugas? Ieu sababaraha tip ngeunaan kumaha carana ngamekarkeun kabiasaan ngagunakeun…
Partisipasi dina uji klinis tiasa ngabantosan ningkatkeun pangaweruh ngeunaan ngokolakeun panyakit sareng masihan pamilon aksés awal kana pangobatan énggal.
Engapan jero nyaéta téknik rélaxasi anu tiasa ngabantosan ngirangan setrés sareng kahariwang. Latihan ieu ogé tiasa ngabantosan ngatur panyakit kronis. diajar…
Anjeun geus ngadéngé Blu-ray, tapi naon eta? Diajar ngeunaan mangpaat sareng résikona, sareng naha kacamata panyalindungan lampu biru sareng mode wengi tiasa…
Naha anjeun leumpang, hiking, atanapi ngan ukur ngaraosan panonpoé, tétéla yén nyéépkeun waktos di alam tiasa saé pikeun kaséhatan anjeun. ti handap…
Latihan napas jero tiasa ngabantosan ngirangan setrés sareng ngamajukeun rélaxasi. Peran ieu tiasa maénkeun peran aktip dina ngokolakeun panyakit kronis…
Aromaterapi tiasa ngadukung kaséhatan anjeun. Diajar langkung seueur ngeunaan minyak bobo, minyak énergi, sareng minyak anu ningkatkeun mood sanés…
Sanaos minyak atsiri tiasa ngadukung kaséhatan sareng karaharjaan anjeun, ngagunakeunana henteu leres tiasa langkung seueur ngarugikeun tibatan anu hadé. Ieu naon anu anjeun kedah terang.
Tina ningkatkeun haté anjeun pikeun ngirangan setrés sareng ningkatkeun kaséhatan jantung sareng otak, ieu sababna perjalanan kabugaran tiasa waé anu anjeun peryogikeun.
Tina kelas yoga dugi ka perjalanan spa sareng kagiatan kabugaran pikeun ningkatkeun kaséhatan anjeun nalika liburan, ieu kumaha carana ngamangpaatkeun perjalanan kabugaran anjeun sareng…