Muhun, ranjang tanning nganggo sinar UV (ultraviolet), khususna sinar UVA sareng UVB, pikeun ngarangsang produksi melanin dina kulit sareng masihan warna coklat. Ieu anu anjeun kedah terang:
Jenis-jenis sinar UV dina ranjang tanning
Sinar UVA (95–99% tina kaluaran):
Tujuan: Éta nembus jero kana kulit, micu warna coklat anu gancang tapi samentawis ku cara ngaoksidasi melanin anu tos aya.
Résiko: Aya patalina jeung sepuh prématur (keriput) sarta ningkatna résiko kangker kulit jangka panjang (melanoma).
Sinar UVB (1–5% tina kaluaran):
Tujuan: Mangaruhan permukaan kulit pikeun ngamajukeun tanning anu langkung laun tapi langkung awét ku cara ngarangsang produksi melanin énggal.
Résiko: Nyababkeun kaduruk panonpoé sareng nyumbang kana karusakan DNA.
Résiko konci tina paparan UV ranjang tanning:
Kangker kulit: WHO ngagolongkeun ranjang tanning salaku karsinogen Grup 1, sapertos rokok.
Penuaan dini: UVA ngarecah kolagen, nyababkeun kerutan sareng bintik-bintik panonpoé.
Karusakan panon: Nganggo kacamata pelindung penting pisan pikeun nyingkahan katarak.
Ranjang tanning vs. sinar panonpoé alami
Fitur: Ranjang tanning vs. sinar panonpoé alami
Inténsitas UV: 3–15 kali langkung kuat tibatan panonpoé tengah dinten.
Robah-robah gumantung kana waktu/cuaca.
Babandingan UVA/UVB: lolobana UVA (UVB kirang) vs UVA/UVB saimbang
Waktos paparan: sési 10–20 menit vs. paparan laun-laun salami sababaraha jam di luar ruangan.
Naha aya ranjang anu nganggo UV 'aman'?
Henteu, sanaos ranjang anu langkung énggal ngaku 'résiko rendah' (contona ranjang UVA tekanan tinggi), sadaya tanning UV mawa résiko kanker. Pikeun cahaya anu langkung aman, pertimbangkeun:
- Semprotan tanning (dumasar kana DHA, tanpa sinar UV)
- Losion sareng mousse anu ngawarnaan sorangan
- Terapi sinar beureum (non-UV, pikeun kaséhatan kulit).
Intina mah:
Ranjang tanning nganggo sinar UV anu pekat sareng langkung bahaya tibatan panonpoé. Dokter kulit nyarankeun pisan pikeun nyingkahan éta. Upami anjeun milih tanning, sok nganggo kacamata pelindung sareng watesi sesi anjeun.